Agar Haid Lancar Dan Keluar Banyak, Begini Tipsnya

Agar Haid Lancar Dan Keluar Banyak
haid sedikit

Wanita memiliki siklus haid berbeda begitu juga dengan banyaknya darah yang keluar. Terkadang bulan ini darah keluar banyak namun pada bulan berikutnya hanya keluar sedikit bahkan tidak haid sama sekali. Artikel kali ini akan membahas berbagai tips agar haid lancar dan juga keluar banyak tiap bulannya.

Menstruasi terjadi ketika dinding rahim meluruh dan keluar sebagai darah haid. Normlanya wanita akan mengeluarkan darah sebanyak 30 hingga 40 mL pada tiap siklusnya. Pada saat hari pertama darah yang keluar mungkin akan lebih banyak, lalu pada hari-hari berikutnya akan semakin berkurang

Nah bagaimana jika kasusnya darah haid keluar sangat sedikit meskipun pada hari pertama ?. Dikutif dari situs healthline.com , hal itu bisa terjadi karena banyak faktor, termasuk ;

  • Faktor usia

Darah haid yang keluar sedikit-sedikit dan tidak teratur umumnya terjadi pada masa remaja. Begitu juga ketika menjelang menopause akan mengalami hal yang sama. Ini terjadi akibat ketidak seimbangan hormonal

  • Berat badan dan diet

Persentase berat tubuh dan lemak dalam tubuh dapat mempengaruhi haid anda. Memiliki tubuh terlalu kurus menyebabkan hormon bekerja tidak normal sehingga menstruasi tidak teratur. Begitu juga halnya saat melakukan diet atau menaikkan berat badan terlalu ekstrim.

  • Pengaruh stres

Saat berada dalam tekanan stres, otak akan mempengaruhi hormon yang mengatur siklus menstruasi, Sehingga anda mungkin haid anda keluar sedikit atau bahkan tidak akan mengalami haid sama sekali.

  • Kelainan pola makan

Gangguan pola makan semacam anoreksia atau bulimia mungkin juga bedampak pada haid tidak teratur. Sebabnya, gangguan pola makan dapat mempengaruhi berat badan yang mana hormon juga akan terpengaruh.

  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Ini terjadi akibat perubahan hormon yang berimbas pada pertumbuhan kista-kista kecil pada indung telur. Akibatnya menstruasipun menjadi terganggu karenanya. PCOS biasanya terdeteksi saat pemeriksaan menggunakan ultrasound.

Apa yang Harus Dilakukan ?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali dengan baik apa kondisi yang menyebabkan haid tidak teratur ataupun keluar hanya sedikit. Ini akan sangat penting karena cara mengatasinya akan sangat tergantung pada penyebabnya.

Jika memang terasa sulit untuk mengetahui penyebabnya, berkonsultasi dengan ginekologis adalah jalan yang sangat disarankan.

Kebanyakan kasus haid tidak teratur disebabkan oleh hormon serta pengaruh gaya hidup sehingga jalan utama untuk mengatasinya ialah dengan merubah pola hidup menjadi lebih baik lagi.

Selanjutnya ada beberapa tips yang mungkin bisa dilakukan untuk memulai perubahan gaya hidup, diantaranya :

  • Lakukan olahraga teratur 3-4x dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik
  • Hindari stres dan kelelahan yang berlebihan
  • Jaga stamina dengan mengkonsumsi makanan bergizi, kaya antioksidan
  • Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
  • Hindari rokok dan alkohol
  • Tidur yang cukup 7-8 jam sehari untuk keseimbangan fungsi dan hormon tubuh

Pertimbangkan Minum Ramuan Tradisional

Indonesia sangat kaya akan tanaman herbal untuk pengobatan, yang salah satunya digunakan untuk resep jamu tradisional.

Jika anda memiliki masalah dengan menstruasi seperti tidak teratur atau darah keluar sedikit, tidak ada salahnya mencoba resep ramuan yang membantu melancarkan haid dan membuat darah keluar lebih banyak.

Ada beberapa bahan tradisional yang sering sekali digunakan untuk mengatasi masalah haid wanita, berikut diantaranya.

1. Ramuan dari kunyit

Kunyit dianggap sebagai salah satu ramuan obat terbaik yang cukup menghangat juga. Hal ini sangat membantu dalam mengatur haid dan keseimbangan hormon. Sifat antispasmodik dan anti-inflamasi meringankan nyeri haid. Konsumsilah seperempat sendok teh kunyit dengan susu, madu atau jaggery. Ambil setiap hari selama beberapa minggu atau sampai Anda melihat perbaikan.

 

2. Minum rebusan Jahe

Rebus 1 sdm jahe segar selama 5 menit. Tambahkan sedikit gula dan minum campurannya tiga kali sehari setelah makan. Jahe sangat dianjurkan untuk mengatur siklus menstruasi dan menyingkirkan periode tidak teratur.

3. Kayu manis

Ini akan memberikan efek pemanasan di dalam tubuh Anda. Ambillah segelas penuh susu hangat dan tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis kedalamnya dan minumlah. Ini bahkan efektif dalam mengatasi kram saat menstruasi.

4. Teh Chamomile

Bunga chamomile adalah salah satu solusi alami paling terkenal untuk haid yang sedikit. Manfaat lainnya ialah teh chamomile juga bagus untuk menghilangkan stres dan juga kecemasan yang memperburuk gejala haid tidak teratur.

Seduhlah beberapa sendok chamomile kering dan diamkan selama 5 menit. Minum beberapa kali sehari. Bisa juga ditambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.

5. Adas

Kemampuannya dalam meningkatkan aliran darah menjadikan adas termasuk pengobatan terbaik untuk mengatasi haid yang sedikit.

Cukup ambil beberapa biji adas lalu ditumbuk sampai halus. Campurkan bubuk adas dengan air dan diaduk hingga rata. Minum campuran ini sebanyak 2-2 kali dalam sehari.

Disponsori oleh ;

walatra bersih wanita

Walatra Bersih Wanita adalah produk obat herbal yang diformulasikan khusus untuk para wanita dalam mengatasi semua keluhan atau masalah pada wanita bik yang ringan maupun berat.
Bahan dasar yang digunakan adalah bahan alami yaitu kunyit, daun sirih, kayu manis dan buah manjakani. Keempat bahan tersebut merupakan komponen untuk menjaga kesehatan organ intim.

Khasiat walatra bersih wanita:

  • Melancarkan haid
  • Mencegah munculnya virus berbahaya
  • Menjaga kesehatan organ intim wanita sampai rongga rahim
  • Membersihkan kotoran yang ada pada organ intim
  • Mengembalikan keremajaan dan kekencangan miss V
  • Mencegah kanker alat reprodksi wanita
  • Mencegah penyakit yang berhubungan dengan organ kewanitaan
  • Membunuh kuman dan jamur yang merugikan
  • Mengatasi bau tak sedap dan gatal-gatal
  • dan masih banyak lagi.

Harga obat herbal WALATRA BERSIH WANITA : Rp 170.000,-/botol (isi 100 kapsul)

 


Cara Pemesanan WALATRA BERSIH WANITA

Untuk memesan WALATRA BERSIH WANITA , silakan ikuti caranya dibawah ini.

KETIK :

BSWK : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : Jumlah Pesanan

kirim ke

SMS/ WA/ LINE 08112344437

BBM 5E3BBEE5

Contoh :

BSWK : Siti Jamilah : Jl. Cubluk No. 21, RT/RW 02/01, Kecamatan Tamansari, Kota Tasikmalaya : 6 botol

kirim ke

SMS/ WA/ LINE 08112344437
BBM 5E3BBEE5


Untuk pemesanan lebih cepat, KLIK salah satu tombol di bawah ini

KETENTUAN :

  • BSWK adalah kode produk WALATRA BERSIH WANITA, WAJIB disertakan dalam SMS pemesanan agar pengiriman lebih cepat
  • Kami melayani COD / pengantaran langsung untuk daerah Tasikmalaya dan sekitarnya. Untuk Luar kota akan dikirim lewat paket JNE dan dikenakan ongkir
  • Obat dikirim dulu dan dibayar setelah diterima. Pembayaran lewat transfer ke rekening yang kami sertakan dalam paket obatnya. Segera konfirmasi setelah transfer pembayaran
  • Informasi lanjut silakan hubungi kami

Nomor Rekening Pembayaran :

Bank BCA

No. Rekening : 2331791573
Atas Nama : Juhli

Bank BRI

No. Rekening : 4462 01 000975 50 8
Atas Nama : Juhli

Bank Mandiri

No. Rekening : 131 00 1094516 2
Atas Nama : Juhli

Bank BNI

No. Rekening : 319022173
Atas Nama : Juhli

 

SEMOGA LEKAS SEMBUH

2 thoughts to “Agar Haid Lancar Dan Keluar Banyak, Begini Tipsnya”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *